别再误区！瘦子也会血管堵塞


　　日常养护中，瘦子可适当增加优质蛋白和优质脂肪的摄入，比如每天喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋，每周吃2-3次深海鱼，既能补充营养，又能增强肌肉量，提升基础代谢，让血管和心脏更有活力。
　　情绪管理对瘦子的血管养护也很重要。长期焦虑、压力过大，会导致血压波动，刺激血管收缩，即便体重偏瘦，也会增加血管堵塞的概率。保持心态平和，学会释放压力，才能更好地守护心血管健康。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不