含糖高的零食点心，堵塞心脑血管


　　很多人还陷入误区，觉得少吃主食、少吃饭菜，只吃零食点心没关系，殊不知零食点心里的隐形糖分，更难控制、更容易超标。还有人喜欢饭后立刻吃甜点、睡前吃甜食，饭后人体代谢放缓，睡前身体进入休整状态，此时摄入的糖分，更难代谢分解，堆积带来的伤害更严重。
　　想要养护心脑血管、保护心脏健康，就要严格管控高糖零食点心的摄入，日常尽量少吃蛋糕、饼干、糖果、含糖奶茶、甜饮料、蜜饯等高糖食物，嘴馋时，可以用原味坚果、新鲜低糖水果代替甜食解馋。
1 2 3 4 5 6 7 下一页
24小时军事

长期焦虑血压高，静心养性自然降下来

轻度肥胖干预方案，防止发展为代谢病

体脂、腰围、血压、血糖，联合监测意义

肥胖人群用药特点，合并慢病的用药原则

退休后生活节奏改变，对体重代谢的影响

情绪与内分泌，如何左右人体代谢水平

专题

高血脂影响视力，视物模糊逐步加重

　　眼睛是心灵的窗，也是血管的镜子。血脂悄悄升高，视线也可能跟着模糊。 　　很多人不知道，眼睛和血管的关系远比想象中密切。视网膜布满了密密麻麻的微小血管，它们负