含糖高的零食点心，堵塞心脑血管


　　长期高糖摄入，会造成胰岛素敏感度下降，血糖代谢紊乱，慢慢提升高血糖、糖尿病的发病风险，牵连全身血液循环系统。高血糖状态下，血液内的糖分含量过高，会直接改变血液的理化性质，让血液变得更加黏稠、滞涩，流动速度大幅变慢。
　　就像清水加入大量糖浆后，变得浑浊黏稠、难以流动，黏稠的血液在血管内流动，阻力会大幅增加，心脏只能加大收缩力度、加快跳动频率，才能把血液输送到全身各处，长期下来，心脏负荷持续加重，心肌慢慢陷入慢性疲劳受损状态。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不