长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管

　　百病生于气，闷气憋于心，久郁不散，血管自淤堵。
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　　很多人只知道饮食、作息、运动影响心脏血管健康，却忽略了情绪才是养护心脏的根本关键。生活里不少人性格内敛、遇事爱憋在心里，习惯长期憋情绪、生闷气、遇事钻牛角尖，不懂得宣泄排解内心烦恼委屈。殊不知长期压抑情绪、郁结闷气，会导致体内气机阻滞、气血运行不畅，气滞则血瘀，气血慢慢淤积在经络血管之中，日积月累之下，会一点点堵死心血管，诱发心慌、胸闷、冠心病、高血压，严重损耗心脏寿命。
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24小时军事

晚饭吃太饱、吃得太晚，心脏整夜超负荷

长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管

天冷贪凉、穿衣露腰，寒气入侵血管，诱发心脏不适

浓茶、咖啡少乱喝，刺激交感神经，诱发心率紊乱

降压护心别乱吃药，盲目叠加用药，加重心脏负担

清淡饮食不等于吃素，错误吃法，反而拖累心脏健康

专题

稍动就气喘，心肺功能已退化

　　走路乏力、上楼气喘、稍加活动就呼吸急促，不是缺乏锻炼，而是心肺功能提前退化的警示。 　　年轻时爬山、跑步、干重活，呼吸平稳、体力充沛，丝毫不会觉得疲惫；而现