忽视一次胸口隐痛，埋下心梗隐患

　　胸口一瞬隐痛轻如尘，长久忽视沉如石，小痛隐忍，终成大患。
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　　在心脑血管高发的当下，提起心梗，人人心生畏惧。心梗发病急促、危险性高、致残致命风险大，是威胁中老年人生命健康的高危问题。很多人认为心梗爆发毫无征兆，突发的剧烈胸痛让人猝不及防，实则绝大多数心梗都有漫长的铺垫过程，偶尔一次的胸口隐痛、短暂的胸口闷痛、间断性胸前不适，就是最早期的预警信号。可惜这类隐痛痛感轻微、发作短暂、可自行缓解，常常被人们轻易忽视，忍一忍、扛一扛就作罢，殊不知，每一次的忽视，都是在为心梗埋下巨大隐患。
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24小时军事

晚饭吃太饱、吃得太晚，心脏整夜超负荷

长期憋情绪、生闷气，气血郁结，慢慢堵死心血管

天冷贪凉、穿衣露腰，寒气入侵血管，诱发心脏不适

浓茶、咖啡少乱喝，刺激交感神经，诱发心率紊乱

降压护心别乱吃药，盲目叠加用药，加重心脏负担

清淡饮食不等于吃素，错误吃法，反而拖累心脏健康

专题

稍动就气喘，心肺功能已退化

　　走路乏力、上楼气喘、稍加活动就呼吸急促，不是缺乏锻炼，而是心肺功能提前退化的警示。 　　年轻时爬山、跑步、干重活，呼吸平稳、体力充沛，丝毫不会觉得疲惫；而现