养肾就是养命，日常这几个习惯悄悄护肾


　　养肾，是一场细水长流的坚持。
　　它不需要名贵药材，不需要复杂方法，只需要把日常小事做到位：睡好、吃淡、多动、保暖、少耗、不憋、不躁。
　　肾气足，则五脏调和，气血通畅，精神饱满，免疫力强，自然少生病、更长寿。
　　养肾就是养命，从今天起，用好习惯悄悄护肾，健康伴你一生。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不