养肾就是养元气，元气足，身体自然硬朗

　　元气是人体的“生命之气”，肾是元气的“储存仓库”，养肾就是养元气，元气充足，则气血充盈、脏腑调和，身体自然硬朗无疾。
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　　对于中老年男性来说，“硬朗”是晚年生活的最大追求，而硬朗的身体，离不开充足的元气。很多人都不知道，元气的盛衰，与肾脏的健康息息相关，养肾，本质上就是养元气，只要肾气充足，元气就会充盈，身体的各个脏腑就能得到充分的滋养，气血运行顺畅，自然就能远离疾病，保持硬朗。
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　　夜尿频多肾气散，肾气充盈一夜安睡到天明。 　　夜间起夜次数，是直观判断肾气强弱的简易标准，肾脏具备封藏尿液、固摄水液的核心功能，肾气充足之人，夜间肾脏牢牢固