湿气一除，胖、累、困全走，这招最省事

　　身体沉重、脸油、睡不醒、大便黏，都是湿气在拖你后腿。不用复杂方法，这招最适合懒人。
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　　在日常生活中，很多人都会有这样的困扰：明明没吃多少东西，却总感觉身体沉重、四肢无力，不想动；早上醒来，头发油、脸出油，嘴里发黏、有口气；晚上睡了很久，却还是睡不醒、很疲惫，白天昏昏沉沉；大便黏在马桶上，冲不干净；甚至出现腹胀、消化不良、身体发胖的情况。其实，这些问题的根源，都是体内湿气太重。
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24小时军事

三餐规律饮食，减少血脂异常概率

洗澡水温不当，影响血液循环与血糖

控糖期间过度节食，引发低血糖危险

血糖仪长期不校准，数据失真误判断

多人共用血糖仪，交叉影响检测结果

不遵医嘱随意更换降糖药物

专题

熬夜打乱代谢，血脂水平跟着升高

　　"今晚偷的懒，明早化验单替你记着。" 　　咱们不少中老年朋友，晚上刷手机、看连续剧、陪孙儿写作业、跟老群里聊语音，一过十二点还精神得很。嘴上说 "我这把年纪睡不