改善睡眠质量、预防慢性疾病，科学运动有多重要？专家详解


　　体医融合解决了体育和医疗双方无法解决的三个核心问题： 运动的安全性、运动的有效性、运动的可持续性。满足个体健康的需求，让运动既产生健康的效果又带来美好的体验。
　　国家重点研发计划项目《全民健身信息服务平台关键技术研究》负责人 何明：为了进一步推动科学运动的发展，发挥我们的专业优势，搭建了体医工融合高精尖创新中心和科学训练与主动健康研究中心。比如说我们在体医工高精尖平台当中有运动生物力学的研究中心，对运动损伤的机理和怎么样预防，提供一些科学的机理方面支撑。
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24小时军事

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高血压不是老年病，年轻人也要早养生

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专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血