南瓜子营养价值高，但对于3类人，还是少吃为妙

而南瓜子因为富含维生素B、维生素E等，营养高，也成为人们购买瓜子的热门之选。


中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，也具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。
常吃南瓜子，有哪些功效呢？治疗失眠，增强记忆力。


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