不想视力往下降？必须多吃的6种水果蔬菜

西红柿


西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
西红柿一般以果形周正，无裂口、无虫咬，成熟适度，酸甜适口，肉肥厚，心室小者。宜选择成熟适度的番茄，不仅口味好，而且营养价值高。


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