春吃苗，清伏火！这三种苗菜，清热化痰又通便！

久宅在家，运动太少，肠胃蠕动变慢，排便不规律；天气越来越热，烦热口渴，咽痒干咳，血糖也变得不稳了。

这些问题该怎么在家调理呢？今天专家推荐了三种苗菜，专门针对以上问题。
这三种苗菜市面上可能很难买到，需要自己发。既增添乐趣，又吃得健康。


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24小时军事

养肾抗衰三步走，简单坚持就有效

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不用大补，日常养肾才是长久抗衰

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专题

肾虚不分男女，抗衰人人要重视

　　很多人误以为肾虚是男性的专属，实则不然，肾虚不分男女，女性肾虚同样会加速衰老、引发不适，养肾抗衰，是每个人都要重视的事情。 　　提到肾虚，很多人都会联想到男