这汤里的3种食材适合手机族、电脑族，补肝明目

6、买回的菠菜洗干净后，把菠菜根切掉，再一切二，如果是小菠菜就不用切；
7、锅中重新煮沸水当然最好是清鸡汤或者骨头汤，先放入菠菜（可以先绰一下水）煮沸；
8、接着加入猪肝片、适量盐调味煮沸；
9、再撒上一把枸杞子，起锅前撒点鸡粉、白胡椒粉，淋上香油拌匀；
10、即可出锅装碗；
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24小时军事

养肾抗衰三步走，简单坚持就有效

肾气一足，疲劳消失，年轻感回来

不用大补，日常养肾才是长久抗衰

衰老的真相：肾精逐年减少，养对就能放缓

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专题

肾虚不分男女，抗衰人人要重视

　　很多人误以为肾虚是男性的专属，实则不然，肾虚不分男女，女性肾虚同样会加速衰老、引发不适，养肾抗衰，是每个人都要重视的事情。 　　提到肾虚，很多人都会联想到男