水里加几滴它，鸡蛋又香又嫩，好剥皮


鸡蛋被营养学家称为最适合人类的蛋白质，因为鸡蛋的蛋白质属于完全蛋白质，它的消化吸收率达到97%，是名副其实的优质蛋白质！


鸡蛋最简单营养的做法便是水煮了，我家每天早晨都会煮几个，有时上学、上班晚了，来不及吃早饭，媳妇就会给我和儿子的口袋里装上两个，只是吃上两枚小小的鸡蛋，一上午都不会觉得饿！
水煮蛋很简单，几岁的孩子都知道，只要放到锅里加水煮就行了。


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