春天用这三种家中常备的食材泡水喝


4、水温约40-50度时，滴蜂蜜2-3滴，这是我们一天的剂量。
注意：菊花有清除肝火的作用，我们平常要对症使用，因为体质寒凉的人不适合用食用过多，喝多了反而拉肚子，寒上加寒。
春季适合疏肝理气，如果脾胃较寒的灸友要泡这种茶，建议枸杞多放点，菊花少放点，不能每天都喝。
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