特殊时期 一日三餐如何安排 营养专家这样建议

特殊时期，不能出门，一日三餐如何安排？听听营养专家的建议。

前几天中华医学会饮食营养专家，发几条关于疫情期间的菜谱建议，大至如下几点：
1、每天摄入高蛋白类食物。


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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

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专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血