“发芽”的食物营养也不少，这四种食物，别扔了

红薯
一到秋冬的时候，红薯就开始大量的恶上市了，尤其是冬天，就会出现烤红薯，或者买红薯回家做粥。
也会有很多的人在自己家房前房后的土地里种上红薯，以备做红薯稀饭，炸红薯丸子等一些美食。
当红薯开始发芽的时候就开始往垃圾桶里扔了。
其实把红薯表面上发的芽去掉还是可以吃的。
可能发芽后，红薯的一些营养成分就没有之前的那么高，但是只是流失了一些，吃起来的口感还是像之前一样不错的。
并不是所有的食物发芽了都可以吃哦，这一点还是要注意的，身体的健康才是最重要的。
要注意饮食的安全哦。
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