每天吃口它，强五脏，养容颜，调慢病

说起滋补，很多人都尝试过各种方法，如吃人参、喝养生汤等，但见效甚微，体虚得不到根本性的解决，还可能虚不受补，适得其反，出现上火、便秘、眼干喉燥等症。


那么，在冬季要怎样才能更好的补虚，达到调养五脏六腑的效果？
冬季，自然界气候寒冷，阳气下降，阴气上升，人体与自然相应，阴气盛于外，阳气收敛于内，所以大家往往觉得阳气不足，恣食辛辣温热之品，耗伤阴气；又经常呆在暖气开得很足（空调开得很高）的环境中，燥邪施虐，更伤体津液，常见脏燥津伤、阴虚火旺等症。所以冬季补虚重在滋阴润燥。


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