减肚子有3个好办法，不用挨饿！每天这样吃，帮你吃出好身材

那天天做腹部运动也不减肚子吗？毕竟动的是肚子啊，不是活动就消耗卡路里的吗？


只要活动就消耗卡路里，没错。可是只做腹部这一块的运动，很快就会累，坚持不了多久，而活动量也太小了。
所以别指望局部减肥了，只有全身动起来，更多地燃脂，全身瘦了，肚子也会瘦。


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24小时军事

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