45岁男子血液粘如粥，原因竟然是长期吃这种食物！


第1多、抗氧化剂
据美国加州大学研究显示，经常补充抗氧化剂的人们，罹患脑梗几率更低。
抗氧化剂可以抵抗并消灭自由基对血管的伤害，增大冠脉流量、改善毛细血管脆性及脂质和甘油三酯在血管中的沉积，使血管更加有弹性，从而预防动脉硬化以及高血脂、高血压慢性发作。
第2多、睡眠充足
睡眠的充足与血管健康息息相关。
经常熬夜会使人处于持续兴奋、紧张的状态，使血管收缩、升高血压，增加脑梗的发生率。
长期熬夜还会使内分泌失调、免疫力下降，使体内器官提前衰老。
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