饭前喝汤好，还是饭后好？边吃饭边喝汤健康吗?

女性
适合多喝富含铁和钙的汤，多喝含牛肉、鸡胸肉、豆腐等物的汤品
孩子
适合动物与植物（肉+菜）混合的汤，以均衡营养
老人
适合以滋补、养胃、补气血为主的汤品
疾病人群
高血压：适合没有油、没有盐的汤
糖尿病：除了少油少盐，也不能喝浓汤及甜汤
痛风：少喝肉汤、鱼汤、豆腐汤和海鲜汤
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

情绪波动升血压，静心养生才是关键

肥胖型高血压，减脂养生同步进行

低调实用的降压养生法，普通人都能坚持

晨起 3 件事，做错一件血压直线飙升

专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血