苹果该怎么选？苹果颜色不一样，背后讲究可大了

苹果含有磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。


其营养价值很高，食用可以防治多种疾病，有“大夫第一药”、“水果之王”、“记忆果”等多种美称。
而不同颜色的苹果其营养功效的侧重不同。


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