最新：这些不到5元的菜证实抗癌！赶紧告诉你的家人

6 柑橘类水果
抗癌武器：维生素C
维生素c的作用上文已提到过，这里就不再赘述。
代表食物：柑、桔、橙
7 食用菌
抗癌武器：多糖类物质等
除含有丰富的优质植物蛋白、氨基酸、维生素、微量元素外，还含有多糖类物质如香菇多糖、银耳多糖等，增强人体免疫功能以发挥抗癌作用
代表食物：香菇、平菇、金针菇、黑木耳、银耳、竹荪
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24小时军事

家常食材巧搭配，日常吃着稳住血压

高血压不是老年病，年轻人也要早养生

情绪波动升血压，静心养生才是关键

肥胖型高血压，减脂养生同步进行

低调实用的降压养生法，普通人都能坚持

晨起 3 件事，做错一件血压直线飙升

专题

高血压养生不求人，自己在家就能做

　　居家养生巧调理，血压安稳不靠他人。 　　患上高血压之后，不少中老年朋友时常忧心身体状况，频繁寻求外部调理帮助，不仅耗费精力钱财，还容易产生心理负担。其实高血