大米粥里加两物，喝走一身血栓！长寿到天年

对抗血栓，离不开合理的饮食和适当的运动，今天就从这两个方面，给大家一些有益的参考。首先，就是下面这一张小小的食疗方，简单又好用！


大米粥里加上这两物，降血压、调血脂、对抗血栓。组方如下：材料：红花10克，蒜30克，大米150克。白砂糖适量。
做法：蒜去皮，洗净，切成薄片，静置15分钟。与此同时，红花洗净，沥干。大米淘洗干净。锅中加入大米、蒜、红花，加入800毫升的水，大火烧沸之后，改用小火慢熬35分钟，用白砂糖调味即可。（组方选自《中华食疗大全》）


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