用嘴喘气，到底错在哪了？ ...


　　为什么会这样呢？为了更好地适应环境。运动离不开肌肉，而肌肉活跃会消耗大量的氧气。鼻子吸入的空气不够用，人体自然会想办法从别处弥补。
　　所以，医生说的“口呼吸”包括两个条件：第一，患者处于安静状态；第二，通过口腔的气流超过一定比例（25%~30%）。
　　临床上，常用双镜面测试对此进行检测。先让受试者休息一会儿，然后取一面冷藏过的双面镜，横着放到其鼻孔与上唇之间，看看镜子有没有出现水雾。如果镜子上下两面都出现了水雾，便是口呼吸。
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