脚这样拍一拍，调理五脏、防病健身！

6、减肥瘦身踩黄豆
只需在地板上铺上黄豆，光脚踩15分钟即可。黄豆的大小刚刚好，可以温和地按摩穴位，提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，下次吃完饭看电视时可以踩踩黄豆喔。
但是肚子太饿或太饱时避免使用这种方法，踩完黄豆喝杯水效果更好。
7、减延缓衰老光脚走
赤脚行走，尤其是走卵石或是圆润有凸起的席垫，可有效刺激掌心。
这种刺激通过经络传入大脑，协调系统器官，不仅能强身健体、防治疾病，还能提高代谢、延缓衰老。
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24小时军事

养肾抗衰三步走，简单坚持就有效

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衰老的真相：肾精逐年减少，养对就能放缓

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专题

肾虚不分男女，抗衰人人要重视

　　很多人误以为肾虚是男性的专属，实则不然，肾虚不分男女，女性肾虚同样会加速衰老、引发不适，养肾抗衰，是每个人都要重视的事情。 　　提到肾虚，很多人都会联想到男