每日清晨的一个动作，助你清肺排浊

人是一个整体，养生需养全
中医养生，把人看成一个整体，因此在中医看病过程中，“头痛医脚”并不是谬论，而是通过对脚部的治疗，可以起到调节头部的作用。
因此，我们养生，也要注意整体的养生，并不是心不好只养心，肝不好便只养肝。
在这里我们虽然主要说养肺的技巧和方法，但这些做法同时也能反馈给身体其他部位，从而起到相辅相成的效果。
但是，在养肝的同时，我们也要注意整体的养生，不要让自己身体的任何一个部位出现问题，自己的健康才真正属于自己，其他的东西，都可以明天再约，但是健康一旦失去，伤害的只有自己。
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